vhianylivers
I love something interesting
Kamis, 09 Desember 2010
Minggu, 28 November 2010
internet sehat bikin hebat
Pasti temen-temen semua sering dengar, baca atau tonton mengenai kisah-kisah para netter, yang awalnya iseng-iseng ehh ternyata dia bisa menghasilkan duit. Iseng-iseng nulis di blog, eh, ternyata dijadiin buku. Jadi narasumber di workshop-workshop blog, dan sebagainya.
Ngga asing yah? Salah satu dari kita pun pasti kepengen kaya’ gituh, atau malah udah pernah. Yang pasti - entah kamu udah atau belum, pemanfaatan Internet dengan cara yang benar dan sehat bakalan buat kamu hebat!
Dalam hal ini, Helda khususnya lebih ngebahas blog. Kenapa Helda bilang kalu kamu memanfaatkan Internet (baca: blog) dengan cara yang benar dan sehat bakalan buat kamu hebat? Ini dia alasannya:
Kamu nulis di blog, ada pengunjung yang membaca. Topik yang kamu bahas ternyata berguna buat dia. Yang lainnya, seneng karena dapet sesuatu yang mungkin saja berguna di masa mendatangnya. Hebat kan? Iya dong. ;p
Banyak hal yang kita lakukan dalam memakai internet, namun seringkali kita menyalahgunakan dalam pemakaiannya. Internet sewajarnya di pakai secara sehat karena internet sehat bikin hebat. Teknologi internet kini hadir sebagai media yang multifungsi. Komunikasi melalui internet dapat dilakukan secara interpesonal (misalnya e-mail dan chatting) atau secara masal yang dikenal one to many communication (misalnya mailing list, blog, social networking, mikrobloging, dll). Internet juga mampu hadir secara real time audio visual seperti pada metoda konvensional dengan adanya aplikasi teleconference.
Kebanyakan remaja saat kini memakai internet hanya untuk kesenangan pribadi, misalnya menggunakan social networking facebook, mikrobloging twitter,foursquare,koprol,dll. Kesemua ini hanya untuk aktualisasi diri dimana ingin di lihat, diperhatikan orang lain.Kesemua itu merupakan hal sia-sia, alangkah baiknya jika Internet di pakai untuk pendidikan salah satunya lewat blog.
Blog mempunyai fungsi yang sangat beragam,dari sebuah catatan harian, media publikasi dalam sebuah informasi baru, sampai dengan program-program media dan perusahaan-perusahaan. Sebagian blog dipelihara oleh seorang penulis tunggal, sementara sebagian lainnya oleh beberapa penulis. Banyak juga blog yang memiliki fasilitas interaksi dengan para pengunjungnya, seperti menggunakan buku tamu dan kolom komentar yang dapat memperkenankan para pengunjungnya untuk meninggalkan komentar atas isi dari tulisan yang dipublikasikan, namun demikian ada juga yang yang sebaliknya atau yang bersifat non-interaktif.
Tapi yang lebih penting peran dari sebuah Blog adalah menjadikan era baru pendidikan yaitu blog dapat di maanfaatkan sebagai media belajar antara murid dan guru sebagai penunjang di luar sekolah. Hal ini perlu di cermati oleh kita-kita sebagai penerus bangsa. Maka dengan itu pakailah Intenet dengan sehat.
Berikut adalah beberapa manfaat penggunaan teknologi informasi internet :
Dengan keberadaanya, dunia ilmu pengetahuan semakin terbuka bagi kita, penyebaran informasipun semakin cepat, segala informasi di belahan dunia manapun dapat diperoleh dalam sekejap. Informasi yang tadinya sulit diperoleh, saat ini sudah bukan sesuatu yang sulit lagi. Ini semua dimungkinkan dengan adanya fasilitas Searh Engines, yang artinya adalah pencarian segala informasi yang kita perlukan, yang bisa saja berupa data, file, gambar, musik, maupun film.Ngga asing yah? Salah satu dari kita pun pasti kepengen kaya’ gituh, atau malah udah pernah. Yang pasti - entah kamu udah atau belum, pemanfaatan Internet dengan cara yang benar dan sehat bakalan buat kamu hebat!
Dalam hal ini, Helda khususnya lebih ngebahas blog. Kenapa Helda bilang kalu kamu memanfaatkan Internet (baca: blog) dengan cara yang benar dan sehat bakalan buat kamu hebat? Ini dia alasannya:
Kamu nulis di blog, ada pengunjung yang membaca. Topik yang kamu bahas ternyata berguna buat dia. Yang lainnya, seneng karena dapet sesuatu yang mungkin saja berguna di masa mendatangnya. Hebat kan? Iya dong. ;p
Contoh deh. Helda sendiri. (Sok jadi contoh [teladan] nih si Helda). ;p Helda secara konsisten nge-update blog Helda yang lainnya, helda dot info a.k.a blog remaja - dengan cerita kehidupan dan opini Helda yang berkaitan dengan dunia remaja. Secara langsung atau tidak, Helda udah berkontribusi terhadap dunia Helda sendiri, mencoba ngebantu remaja-remaja lain atau sekadar sharing dengan mereka lewat blog.Anyway, pada dasarnya, manusia ituh suka berbagi bukan? Kalu ngga, pasti Google, Yahoo, situs mesin pencari ituh kaga bakalan terisi. Bener kan? Nah, apalagi kalu yang kita bagikan ituh punya nilai positif dengan pemanfaatan Internet secara sehat, ngga akan dipungkiri kalu ituh berpengaruh [baik] juga bagi orang lain? Itu artinya, kita berguna buat orang lain. Hebat kan?
Banyak hal yang kita lakukan dalam memakai internet, namun seringkali kita menyalahgunakan dalam pemakaiannya. Internet sewajarnya di pakai secara sehat karena internet sehat bikin hebat. Teknologi internet kini hadir sebagai media yang multifungsi. Komunikasi melalui internet dapat dilakukan secara interpesonal (misalnya e-mail dan chatting) atau secara masal yang dikenal one to many communication (misalnya mailing list, blog, social networking, mikrobloging, dll). Internet juga mampu hadir secara real time audio visual seperti pada metoda konvensional dengan adanya aplikasi teleconference.
Kebanyakan remaja saat kini memakai internet hanya untuk kesenangan pribadi, misalnya menggunakan social networking facebook, mikrobloging twitter,foursquare,koprol,dll. Kesemua ini hanya untuk aktualisasi diri dimana ingin di lihat, diperhatikan orang lain.Kesemua itu merupakan hal sia-sia, alangkah baiknya jika Internet di pakai untuk pendidikan salah satunya lewat blog.
Blog mempunyai fungsi yang sangat beragam,dari sebuah catatan harian, media publikasi dalam sebuah informasi baru, sampai dengan program-program media dan perusahaan-perusahaan. Sebagian blog dipelihara oleh seorang penulis tunggal, sementara sebagian lainnya oleh beberapa penulis. Banyak juga blog yang memiliki fasilitas interaksi dengan para pengunjungnya, seperti menggunakan buku tamu dan kolom komentar yang dapat memperkenankan para pengunjungnya untuk meninggalkan komentar atas isi dari tulisan yang dipublikasikan, namun demikian ada juga yang yang sebaliknya atau yang bersifat non-interaktif.
Tapi yang lebih penting peran dari sebuah Blog adalah menjadikan era baru pendidikan yaitu blog dapat di maanfaatkan sebagai media belajar antara murid dan guru sebagai penunjang di luar sekolah. Hal ini perlu di cermati oleh kita-kita sebagai penerus bangsa. Maka dengan itu pakailah Intenet dengan sehat.
Berikut adalah beberapa manfaat penggunaan teknologi informasi internet :
- arus informasi tetap mengalir setiap waktu tanpa ada batasan waktu dan tempat;
- kemudahan mendapatkan resource yang lengkap,
- aktifitas pembelajaran pelajar meningkat,
- daya tampung meningkat,
- meningkatkan learning outcomes baik kuantitas/kualitas.
*******
Ibarat hujan yang turun dari langit, kini internet membanjiri dunia. Hampir semua orang mengenal internet dan berkecimpung didalamnya. Mulai dari dunia kerja – orang-orang kantoran dengan kemeja rapi yang duduk di depan komputer, tak bisa lepas dari Interconnection Networking (kepanjangan dari internet). Internet menghubungkan dari banyak jaringan komputer dengan berbagi tipe dan jenis, tentunya hal inilah yang membuat orang-orang berkata bahwa internet itu mudah. Sistem surat-menyurat dalam email yang mampu mengirimkan data dalam hitungan detik, bisa menggeser peran pak pos. Dalam dunia ilmu pengetahuan pun, internet memegang peran penting. Seorang siswa bisa berselancar menjelajahi dunia hanya dengan duduk di depan komputer, berbagai informasi yang disajikan mesin pencarian menjangkau apa saja. Ada sejarah, ilmu pengetahuan umum, sastra, sampai mengunduh e-book (elektronic book) secara gratis. Atau yang hobi menulis, bisa bikin blog dengan gratis pula. Sebut saja Raditya Dika, tulisannya di blog menyedot perhatian publik yang akhirnya diterbitkan buku dan kisahnya diangkat ke layar lebar. Sebuah prestasi yang membanggakan. Masih banyak lagi para blogger yang tidak kalah hebat, tulisannya pun bervariatif dan inspiratif.
Internet pun merambah ke dunia bisnis, salah satunya adalah toko online. Berbagai jenis baju, asesoris, jam tangan, sampai perlengkapan komputer bisa dibeli secara online. Membangun kepercayaan kepada konsumen menjadi titik penting dalam bisnis ini. Jas Onlineshop, salah satu toko online di salah satu jejaring sosial terpopuler – facebook yang menawarkan produk fashion buat kalangan anak muda ini menuturkan, “Bisnis online itu tidak terikat waktu dan masih bisa mengerjakan aktivitas lainnya. Selain gratis juga gampang dalam buat onlineshop-nya.”
Memang jika berbicara manfaat, internet memberikan banyak point keuntungan. Yang jauh bisa jadi terasa dekat, komunikasi jadi lebih mudah. Seperti social network yang menghubungkan orang-orang diseluruh dunia, aplikasi chat, sampai video call. Tidak munafik, banyak orang kegandrungan internet bahkan ada yang kecanduan. Warnet-warnet yang masuk desa sudah buka 24 jam nonstop tak pernah sepi pengunjung, apalagi para remaja yang gila game online. Belum lagi posisi PC (Personal Computer) dan notebook sekarang sedang mengalami masa jaya, tawaran berlangganan ISP (Internet Service Provider) semakin gila-gilaan murahnya – unlimited. Tinggal pasang modem, langsung connect. Dan hal inilah yang memicu para cafe dan beberapa tempat makan berlomba-lomba memanjakan pengunjung mereka dengan memberikan the best service dengan fasilitas free wifi. Stategi yang bagus dengan memanfaatkan internet.
Seperti halnya dengan Rois Abidin, seorang desainer grafis muda yang seringkali menjuarai kompetisi desain ini mengatakan, “Peran internet sangat besar dan vital bagi pembangunan ‘intelektual’ dan kepekaan estetis seorang desainer, dunia desain adalah dunia yng dinamis, terus bergerak dan selalu melahirkan tren baru setiap waktu. Mau tidak mau kita sebagai desainer harus mengikutinya, setidaknya itu sebagai pengetahuan saja, dan kemudian kita mengolahnya dengan desain yang sesuai dengan karakter kita masing-masing. Dan semua referensi-referensi tersebut (jurnal desain, website inspiratif, online magazine, dll) salah satunya diperoleh dari dunia internet itu sendiri.” Cowok kelahiran kota Blitar-Jawa Timur ini pernah menjadi ; First Winner CAMS AWARD 2009, Jakarta ; Juara 1 Rextreme Idea & Concept Design Competition, Jakarta ; Double First Place / Winners Djarum Black Innovation Awards; dan masih banyak kompetisi desain yang dijuarainya. “Dari berbagai kompetisi yang saya ikuti lebih dari 70% informasi saya peroleh dari internet. Dari lomba di internet kalau ditotal nominalkan ada lebih dari 100 juta saya dapat.”
Sedangkan penuturan Hadi Wibowo, cowok muda yang bekerja di Badan Pusat Statistik ini mengaku internet sudah menjadi bagian yang tak bisa dipisahkan dalam memenuhi kebutuhan sehari-hari, khususnya dalam pekerjaannya yang bergerak di bidang IT. “IT akan terus selalu mencoba memberikan fasilitas-fasilitas untuk memenuhi keinginan-keinginan dan kebutuhan manusia, membuat setiap hal yang sulit (bahkan dirasa tidak mungkin) menjadi mudah. Dan saya, walau pun hanya sedikit, ingin menjadi salah satu bagian dari orang-orang yang selalu mengembangkan IT yang bermanfaat itu,” tuturnya dengan ramah. Kehebatannya pun dibuktikan dengan memenangkan juara 1 disebuah ajang karya cipta kreativitas dan inovasi teknologi komunikasi dan informasi INAICTA 2009 yang lalu untuk kategori Research and Development bersama tim Zaitun Timeseries. “Internet menjadi alat penyedia informasi yang lengkap untuk menjawab setiap kendala yang muncul selama beraktifitas. Mungkin saya sudah punya ketergantungan dengan internet. Walaupun masih bisa hidup, tapi akan terasa sangat sulit hidup tanpanya,” tambahnya.
Seperti hukum alam, ada kebaikan, ada pula kejahatan. Ada putih, ada hitam. Ada virus, ada antivirus. Sehat dan tidak sehat sebenarnya tergantung dari perspektif mana seseorang itu melihat. Katakanlah sebuah pisau, pisau akan baik dan berguna jika dipakai memasak, menyembelih hewan qurban, pisau akan buruk dan jelek bila digunakan membunuh orang, nah contohnya seperti itu. Memang semua bergantung dengan sang pengguna. Dua orang siswa sama-sama duduk di bangku kelas 3 SMP. Mereka berdua pergi ke warnet yang sama dan di waktu yang sama pula. Siswa satu mencari bahan artikel buat tugas sekolah, siswa satunya mengunduh video porno. Contoh kecil yang mungkin sering terjadi di lingkungan sekitar kita. “Seperti di warnet tempat saya bekerja”, kata Ecko Prasetyo, mahasiswa UNIKOM Bandung yang bekerja part time di sebuah warnet dekat kampusnya, “untuk situs-situs porno itu sudah diblokir, tapi sistem keamanan masih saja bisa dijebol kejahatan dunia maya.”
Kasus seperti tidak bisa menyalahkan posisi internet, semua dikembalikan kepada diri kita sendiri sebagai pengguna internet yang baik. Peran orang tua dalam mengontrol anak-anaknya sangat penting, tentunya diimbangi dengan kesadaran diri untuk tidak nakal dan tidak melakukan tindakan bodoh. “Menurut pengalaman saya selama menjadi operator warnet, banyak sekali hal positif yang saya temui dibanding negatifnya,” kata Ecko, “salah satunya dalam pencarian bahan untuk menyelesaikan suatu tugas perkuliahan, terus pencarian tentang lowongan pekerjaan, berbagai macam informasi yang kita inginkan dan kalau kita ingin mendapatkan suatu software secara gratis dengan internet kita bisa download software tersebut.”
Jadi peran internet tergantung moralitas dan intelektualitas seseorang untuk menggunakannya dengan bijak. Dan internet yang sehat adalah internet yang bisa membuat ‘value‘ seseorang menjadi lebih dengan mengunakannya secara bijak dan positf. Orang mengatakan negatif karena belum mengenal lebih jauh dan mendalaminya secara baik dan hanya tau luarnya saja dan orang yang beranggapan seperti inilah yang seharusnya perlu dididik dan diluruskan pemikirannya. Bahwa internet bisa membuat orang hebat, berkarya, dan berprestasi dibidang masing-masing dalam lingkup positif. Ketika kita menggunakan internet pastikan kita punya target positif. Untuk apa kita menggunakan internet ini, kemudian kita tanamkan dalam diri kita sikap timbal balik positif, artinya kita menggunakan internet maka kita harus memberikan sesuatu yang baik atau kontribusi positif bagi internet itu sendiri, bagi diri sendiri, dan masyarakat. Dengan demikian apa yang kita dapatkan di internet akan bermanfaat juga bagi orang lain.
Sabtu, 20 November 2010
Belajar Matematika yang Menyenangkan
Matematika sudah diajarkan sejak kita kecil. Menginjak usia Taman Kanak-kanak, kita mulai dikenalkan dengan angka-angka dan perhitungan sangat sederhana yang tak lebih dari jumlah jari.
Usia Sekolah Dasar makin rumit, pengurangan, perkalian dan pembagian sudah dikenalkan pada usia ini. Banyak anak-anak yang mengeluhkan bahwa matematika adalah pelajaran di sekolah yang paling sulit, mereka momok dengan mata pelajaran ini.
Namun mata pelajaran matematika memang sangat penting, ini adalah salah satu mata pelajaran yang diujikan pada ujian kelulusan nasional saat kelas 6 SD. Anak-anak pada dasarnya adalah pribadi yang penurut, tapi tak bisa dipaksa. Kadang memaksakan pelajaran matematika kepada anak-anak ini sangat sulit jika dibandingkan dengan pelajaran lain yang cenderung mengarah ke hafalan.
Pikiran anak-anak sudah didoktrin oleh lingkungan bahwa pelajaran matematika adalah pelajaran yang paling sulit. Adanya alat Bantu sempoa tidak lantas mengubah keadaan, ada cara sendiri untuk memakai sempoa dalam perhitungan yang tak semua orang bisa melakukannya Namun, kita bisa mengakalinya dan membuat pelajaran matematika menajdi pelajaran yang menyenangkan bagi anak-anak kita, bagaimana caranya? Berikut beberapa tips-tips agar Matematika lebih menyenangkan:
1. Mengubah Paradigma
Selain ini paradigma anak-anak adalah matematika adalah pelajaran yang sulit, bikin kepala nyut-nyut, dan sulit dikerjakan. Ubahlah paradigma itu semenjak dini, buatlah metode bermain sambil belajar matematika. Ciptakan ruang gerak bagi anak-anak untuk berimajinasi mengenai soal matematika ini.
2. Metode Contoh Langsung
Metode ini adalah metode paling mudah dilakukan, metode ini bisa dilakukan dengan cara kita menghadirkan contoh langsung kepada anak kita atau dengan kata lain menceritakan sesuai dengan kehidupan real. Misalnya 2 + 3, kita menyediakan 2 buah batu kemudian 3 buah batu, jadi seolah-olah menjadikan pelajaran matematika adalah sebuah permaianan. Jangan lupa untuk selalu menanamkan dan membenamkan memori perhitungan sederhana ini kepada anak-anak kita
3. Meminimalisir penggunaan Cara Cepat
Cara cepat yang biasa dikenalkan oleh lembaga bimbingan sebenarnya tidak salah, namun perlu dihindari jika anak-anak tersebut tidak memahami konsep soal. Bisa saja dengan sedikit memodifikasi soal tersebut (padahal esensinya sama), anak-anak itu kelabakan nyut-nyut tak bisa menjaab soal tersebut. Pahami benar konsep yang dipelajari
4. Latihan Soal
Melatih dalam mengerjakan soal sangat penting, jadi anak-anak tidak hanya membaca cara mengerjakannya, tetapi anak-anak juga harus praktek dalam pengerjaan soal tersebut. Mengerjakan soal dari guru yang dijelaskan saat pelajaran berlangsung di kelas juga sangat penting untuk mengukur tingkat pemahaman anak saat guru tersebut menerangkan pelajaran tersebut.
Usia Sekolah Dasar makin rumit, pengurangan, perkalian dan pembagian sudah dikenalkan pada usia ini. Banyak anak-anak yang mengeluhkan bahwa matematika adalah pelajaran di sekolah yang paling sulit, mereka momok dengan mata pelajaran ini.
Namun mata pelajaran matematika memang sangat penting, ini adalah salah satu mata pelajaran yang diujikan pada ujian kelulusan nasional saat kelas 6 SD. Anak-anak pada dasarnya adalah pribadi yang penurut, tapi tak bisa dipaksa. Kadang memaksakan pelajaran matematika kepada anak-anak ini sangat sulit jika dibandingkan dengan pelajaran lain yang cenderung mengarah ke hafalan.
Pikiran anak-anak sudah didoktrin oleh lingkungan bahwa pelajaran matematika adalah pelajaran yang paling sulit. Adanya alat Bantu sempoa tidak lantas mengubah keadaan, ada cara sendiri untuk memakai sempoa dalam perhitungan yang tak semua orang bisa melakukannya Namun, kita bisa mengakalinya dan membuat pelajaran matematika menajdi pelajaran yang menyenangkan bagi anak-anak kita, bagaimana caranya? Berikut beberapa tips-tips agar Matematika lebih menyenangkan:
1. Mengubah Paradigma
Selain ini paradigma anak-anak adalah matematika adalah pelajaran yang sulit, bikin kepala nyut-nyut, dan sulit dikerjakan. Ubahlah paradigma itu semenjak dini, buatlah metode bermain sambil belajar matematika. Ciptakan ruang gerak bagi anak-anak untuk berimajinasi mengenai soal matematika ini.
2. Metode Contoh Langsung
Metode ini adalah metode paling mudah dilakukan, metode ini bisa dilakukan dengan cara kita menghadirkan contoh langsung kepada anak kita atau dengan kata lain menceritakan sesuai dengan kehidupan real. Misalnya 2 + 3, kita menyediakan 2 buah batu kemudian 3 buah batu, jadi seolah-olah menjadikan pelajaran matematika adalah sebuah permaianan. Jangan lupa untuk selalu menanamkan dan membenamkan memori perhitungan sederhana ini kepada anak-anak kita
3. Meminimalisir penggunaan Cara Cepat
Cara cepat yang biasa dikenalkan oleh lembaga bimbingan sebenarnya tidak salah, namun perlu dihindari jika anak-anak tersebut tidak memahami konsep soal. Bisa saja dengan sedikit memodifikasi soal tersebut (padahal esensinya sama), anak-anak itu kelabakan nyut-nyut tak bisa menjaab soal tersebut. Pahami benar konsep yang dipelajari
4. Latihan Soal
Melatih dalam mengerjakan soal sangat penting, jadi anak-anak tidak hanya membaca cara mengerjakannya, tetapi anak-anak juga harus praktek dalam pengerjaan soal tersebut. Mengerjakan soal dari guru yang dijelaskan saat pelajaran berlangsung di kelas juga sangat penting untuk mengukur tingkat pemahaman anak saat guru tersebut menerangkan pelajaran tersebut.
Jumat, 19 November 2010
kunci sukses menghadapi UN(ujian nasional)
Tips-tips sukses Ujian Nasional
- Perbanyak berdoa. ( baca surat-surat khusus, tanya kepada ustad yang lebih mengerti)
- Belajar jauh-jauh hari
- Sering latihan soal-soal
- Belajar soal tahun sebelumnya, ikut bimbingan belajar, banyak main PS sebelum ujian
- Banyak-banyak istirahat
- 2 hari sebelum ujian gak usah belajar. Buanyak-buanyak tidur.
- Minta restu kepada kedua orang tua.
- Selesaikan berbagai masalah, agar tidak mengganggu ketenangan kita dalam menghadapi ujian.
- Jangan takut gagal, karena akan mengganggu konsentrasi kita. Anggap saja masih ada kesempatan tahun depan.
- Hindari belajar kelompok. Belajar kelompok hanya dilakukan jika ada yang tidak bisa.
- Mintalah saran kepada penasehat spiritual Anda.
Cara Menjaga Kesehatan Otak Alat Berpikir Kita Tetap Konsentrasi Penuh, Sehat Dan Segar Selalu
Otak adalah tempat di mana kita menyimpan berbagai memori atau ingatan hidup kita serta merupakan alat berpikir yang jauh lebih baik daripada otak binatang. Kita bisa menghapal lagu, mengingat cinta masa lalu yang indah, melamun yang tidak-tidak, berkonsentrasi mengerjakan soal ulangan, dan lain-lain semua melibatkan otak.
Karena otak adalah salah satu organ vital yang ada pada tubuh kita, maka sudah selayaknya kita menjaga dan merawat otak agar tidak tekor dan error. Otak yang eror bisa membuat orang menjadi gila, camen atau cacat mental, kurang waras, halusinasi, paranoid, dan lain sebagainya.
Berikut ini adalah tips cara menjaga dan merawat kesehatan otak manusia dari website organisasi.org tercinta :
1. Tidak Mengkonsumsi Narkoba dan Rokok
Dengan gemar merokok atau memakai narkoba otak akan rusak dan kehilangan fungsi-fungsinya. Selain itu otak jadi rentan terserang berbagai penyakit mulai dari yang ringan hingga yang berat. Ada perokok berat yang apabila tidak merokok maka dia tidak dapat berpikir dengan baik, namun semua itu hanya omong kosong yang merupakan sugesti saja. Hati-hati dan waspada pula dengan zat adiktif dan zat aditif yang dapat merusak otak kita.
2. Kurang Tidur Dan Mengistirahatkan Otak
Otak kita butuh istirahat yang cukup setelah seharian melakukan aktivitas baik yang ringan maupun yang berat. Sebaiknya jangan terlalu banyak berpikir yang berat-berat yang membutuhkan konsentrasi dan daya kerja otak yang maksimal. Istirahat otak bisa dengan melakukan sesuatu yang rileks seperti tidur-tiduran, dengan musik ringan, ngobrol sama teman dekat, nonton film komedi, dsb. Dengan tidur yang cukup selama 6 sampai 8 jam, maka otak akan dapat digunakan dengan maksimal.
3. Pola Makan Yang Salah Dan Tidak Sehat
Makanlah makanan yang bergizi dan cukup karena otak manusia membutuhkan suplai nutrisi yang cukup untuk melakukan pekerjaan dan untuk tumbuh berkembang. Biasakanlah sarapan setiap pagi dengan makanan yang tidak terlalu berat tetapi cukup gizinya. Jangan terlalu banyak makan sehingga kegemukan yang dapat menyumbat pembuluh otak. Konsumsi gula pun jangan terlalu berlebihan agar tidak menghalangi penyerapan protein dan gizi pada tubuh kita.
4. Kekurangan Oksigen dan Pencemaran Polusi Udara
Otak membutuhkan oksigen yang cukup untuk beraktivitas secara optimal. Hindari tempat-tempat yang memiliki polusi yang tinggi serta tempat yang tercemat udara atau asap beracun. Gunakan masker bila lama melakukan aktivitas di tempat berpolusi atau berasap namun jangan terlalu lama ditutup agar kita tidak keracunan karbondioksida. Perbaiki sirkulasi udara atau ventilasi udara jika ruangan yang ada terasa pengap dan sumpek.
5. Hindari Berpikir Terlalu Keras
Orang yang stres atau depresi biasanya otak dipakai terus-menerus memikirkan sesuatu yang tidak ada pangkal ujungnya sehingga badan pun akan terkena efek dampak negetifnya menjadi sakit. Bila anda stress / depresi sebaiknya langsung curhat atau melakukan bimbingan konseling dengan orang yang dapat dipercaya agar kita mendapat solusi / jalan keluar masalah tersebut atau minimal meringankan beban pikiran kita. Jika sedang sakit jangan banyak berpikir agar cepat sembuh.
6. Otak Tumpul / Tepo Karena Jarang Dipakai
Jika anda tidak mau punya masalah dengan lemah otak alias lemot, maka anda harus melatih otak kita dengan sering menggunakannya untuk berpikir yang merangsang stimulasi otak seperti dengan belajar, berpikir kritis, berdebat, bermain game puzzle, bermain musik, dan lain sebagainya. Jika jarang dipakai, otak pun akan lemah dan menyusut sehingga akhirnya kita jadi orang lemot dan tulalit tidak nyambung jika diajak bicara.
7. Lindungi Dan Jaga Kepala Dari Benturan Atau Cedera
Memang kenyataan di lapangan cukup konyol di mana banyak orang yang lalu lalang di jalan raya menggunakan sepeda motor tanpa menggunakan pelindung kepala helm untuk melindungi kepala dari benturan saat tabrakan atau jatuh. Banyak orang yang mati atau gegar otak karena persoalan sepele tersebut. Anak-anak atau remaja pemuda tanggung terkadang sangat senang berperilaku bodoh di depan umum dengan melakukan tawuran masal walaupun tujuan awalnya hanya untuk terlihat keren di depan teman-teman bejadnya. Kepala mereka dan orang lain di sekitarnya bisa cedera karena lemparan batu dan benda-benda keras lainnya. Benturan keras di kepala bisa merusak otak kita, oleh karena itu lindungi selalu kepala kita dari benturan.
Karena otak adalah salah satu organ vital yang ada pada tubuh kita, maka sudah selayaknya kita menjaga dan merawat otak agar tidak tekor dan error. Otak yang eror bisa membuat orang menjadi gila, camen atau cacat mental, kurang waras, halusinasi, paranoid, dan lain sebagainya.
Berikut ini adalah tips cara menjaga dan merawat kesehatan otak manusia dari website organisasi.org tercinta :
1. Tidak Mengkonsumsi Narkoba dan Rokok
Dengan gemar merokok atau memakai narkoba otak akan rusak dan kehilangan fungsi-fungsinya. Selain itu otak jadi rentan terserang berbagai penyakit mulai dari yang ringan hingga yang berat. Ada perokok berat yang apabila tidak merokok maka dia tidak dapat berpikir dengan baik, namun semua itu hanya omong kosong yang merupakan sugesti saja. Hati-hati dan waspada pula dengan zat adiktif dan zat aditif yang dapat merusak otak kita.
2. Kurang Tidur Dan Mengistirahatkan Otak
Otak kita butuh istirahat yang cukup setelah seharian melakukan aktivitas baik yang ringan maupun yang berat. Sebaiknya jangan terlalu banyak berpikir yang berat-berat yang membutuhkan konsentrasi dan daya kerja otak yang maksimal. Istirahat otak bisa dengan melakukan sesuatu yang rileks seperti tidur-tiduran, dengan musik ringan, ngobrol sama teman dekat, nonton film komedi, dsb. Dengan tidur yang cukup selama 6 sampai 8 jam, maka otak akan dapat digunakan dengan maksimal.
3. Pola Makan Yang Salah Dan Tidak Sehat
Makanlah makanan yang bergizi dan cukup karena otak manusia membutuhkan suplai nutrisi yang cukup untuk melakukan pekerjaan dan untuk tumbuh berkembang. Biasakanlah sarapan setiap pagi dengan makanan yang tidak terlalu berat tetapi cukup gizinya. Jangan terlalu banyak makan sehingga kegemukan yang dapat menyumbat pembuluh otak. Konsumsi gula pun jangan terlalu berlebihan agar tidak menghalangi penyerapan protein dan gizi pada tubuh kita.
4. Kekurangan Oksigen dan Pencemaran Polusi Udara
Otak membutuhkan oksigen yang cukup untuk beraktivitas secara optimal. Hindari tempat-tempat yang memiliki polusi yang tinggi serta tempat yang tercemat udara atau asap beracun. Gunakan masker bila lama melakukan aktivitas di tempat berpolusi atau berasap namun jangan terlalu lama ditutup agar kita tidak keracunan karbondioksida. Perbaiki sirkulasi udara atau ventilasi udara jika ruangan yang ada terasa pengap dan sumpek.
5. Hindari Berpikir Terlalu Keras
Orang yang stres atau depresi biasanya otak dipakai terus-menerus memikirkan sesuatu yang tidak ada pangkal ujungnya sehingga badan pun akan terkena efek dampak negetifnya menjadi sakit. Bila anda stress / depresi sebaiknya langsung curhat atau melakukan bimbingan konseling dengan orang yang dapat dipercaya agar kita mendapat solusi / jalan keluar masalah tersebut atau minimal meringankan beban pikiran kita. Jika sedang sakit jangan banyak berpikir agar cepat sembuh.
6. Otak Tumpul / Tepo Karena Jarang Dipakai
Jika anda tidak mau punya masalah dengan lemah otak alias lemot, maka anda harus melatih otak kita dengan sering menggunakannya untuk berpikir yang merangsang stimulasi otak seperti dengan belajar, berpikir kritis, berdebat, bermain game puzzle, bermain musik, dan lain sebagainya. Jika jarang dipakai, otak pun akan lemah dan menyusut sehingga akhirnya kita jadi orang lemot dan tulalit tidak nyambung jika diajak bicara.
7. Lindungi Dan Jaga Kepala Dari Benturan Atau Cedera
Memang kenyataan di lapangan cukup konyol di mana banyak orang yang lalu lalang di jalan raya menggunakan sepeda motor tanpa menggunakan pelindung kepala helm untuk melindungi kepala dari benturan saat tabrakan atau jatuh. Banyak orang yang mati atau gegar otak karena persoalan sepele tersebut. Anak-anak atau remaja pemuda tanggung terkadang sangat senang berperilaku bodoh di depan umum dengan melakukan tawuran masal walaupun tujuan awalnya hanya untuk terlihat keren di depan teman-teman bejadnya. Kepala mereka dan orang lain di sekitarnya bisa cedera karena lemparan batu dan benda-benda keras lainnya. Benturan keras di kepala bisa merusak otak kita, oleh karena itu lindungi selalu kepala kita dari benturan.
konsentrasi otak dalam berfikir
Pikiran anda kacau, bagaimanapun anda mencoba untuk konsentrasi atau mencari jawaban, semuanya tetap sulit. Apakah anda tau? Anda hanya menggunakan sebagian kecil dari kapasitas otak anda, bahkan kemungkinan anda tidak melakukan terobosan untuk mencapai sebagai mana yang anda harapkan. Atau anda memerlukan materi dan informasi baru untuk anda serap dan kuasai secepatnya? Jangan kawatir, pakai Hedphones anda, tutup mata dan dengarkan kelembutan suara Terapi Gelombang Otak Brain Booster.
Mengapa ada orang yang otaknya jenius, cepat dalam belajar, gampang memahami persoalan, cepat tanggap, mudah hafal, bisa mengingat banyak hal, konsentrasinya bagus, serta kreatif dalam mencipta dan menyelesaikan masalah? Mengapa seseorang bisa punya kemampuan otak yang hebat, cerdas, pintar, jenius?
Saya akan jawab pertanyaan itu sekarang. Kita mulai dengan mengenal struktur dan fungsi otak manusia.
Otak tersusun dari kumpulan neuron, dimana neuron merupakan sel saraf panjang seperti kawat yang mengantarkan pesan-pesan listrik lewat sistem saraf dan otak. Sel-sel pada suatu daerah otak menghubungi bagian-bagian tubuh yang lain secara kontinyu dan otomatis. Neuron ini mengirimkan sinyal dengan menyebar secara terencana, semburan listrik terhentak-hentak yang membentuk bunyi yang jelas (kertak-kertuk) yang timbul dari gelombang kegiatan neuron yang terkoordinasi, dimana gelombang itu sebenarnya sedang mengubah bentuk otak dan membentuk sirkuit otak menjadi pola-pola yang lama kelamaan akan menyebabkan bayi yang lahir nanti mampu menangkap suara, sentuhan, dan gerakan.
Lapisan luar otak terdiri dari ribuan syaraf yang mirip benang kusut dan pembuluh darah. Otak terdiri dari jutaan sel neuron, dan masing-masing sel mempunyai inti sel (nukleus) dan sejumlah tangan syaraf (tentacle) yang menyebar ke segala arah, dimana masing-masing tangan (tentacle) memiliki ribuan tonjolan (prouberans).
Tingkat intelegensia ditentukan oleh banyaknya tonjolan-tonjolan tangan syaraf sel otak. Setiap tonjolan paling tidak, berhubungan dengan satu tonjolan yang lain dan dengan tenaga elektrokimiawi menyebabkan kedua tonjolan ini membentuk suatu pola hubungan dengan gugusan tonjolan yang lain, dimana otak merupakan suatu pola atau jaringan yang dibentuk ribuan tonjolan yang terdapat pada tangan syaraf jutaan sel otak. Jika otak dirangsang, berapapun usianya, maka otak akan membentuk lebih banyak tonjolan pada setiap tangan syaraf sel-selnya, dan akan meningkatkan jumlah total hubungan-hubungan antar syaraf yang terdapat di dalam otak. Bila belahan otak yang lebih lemah dirangsang dan disuruh bekerja bersama belahan otak yang lebih kuat (bersinergi) akan tercipta kemampuan dan efektivitas otak yang jauh lebih tinggi dari 5 sampai 10 kali lipat.
Tingkat intelegensia ditentukan oleh banyaknya tonjolan-tonjolan tangan syaraf sel otak. Setiap tonjolan paling tidak, berhubungan dengan satu tonjolan yang lain dan dengan tenaga elektrokimiawi menyebabkan kedua tonjolan ini membentuk suatu pola hubungan dengan gugusan tonjolan yang lain, dimana otak merupakan suatu pola atau jaringan yang dibentuk ribuan tonjolan yang terdapat pada tangan syaraf jutaan sel otak. Jika otak dirangsang, berapapun usianya, maka otak akan membentuk lebih banyak tonjolan pada setiap tangan syaraf sel-selnya, dan akan meningkatkan jumlah total hubungan-hubungan antar syaraf yang terdapat di dalam otak. Bila belahan otak yang lebih lemah dirangsang dan disuruh bekerja bersama belahan otak yang lebih kuat (bersinergi) akan tercipta kemampuan dan efektivitas otak yang jauh lebih tinggi dari 5 sampai 10 kali lipat.
Ada banyak cara meningkatkan kemampuan otak. Ada banyak cara untuk mensingkronkan sel-sel saraf dalam otak. Ada yang menggunakan terapi fisik, dan psikologis. Cara paling baru yang lebih mudah dan efektif adalah dengan stimulasi gelombang otak, dan itulah cara yang sedang saya perkenalkan kepada Anda.
Saya yakin anda sudah pernah mendengar kata endorphin, bahan biokima alami yang dihasilkan otak pada saat anda sedang melakukan olahraga. Ia dapat membuat anda bersemangat. Tetapi tahukah anda, bahwa Endorphin juga dapat dihasilkan ketika kondisi gelombang otak berada pada fase antara alpha dan theta. Endorphin tidak hanya membuat anda merasa bugar dan bersemangat. Zat endorphin juga dapat meningkatkan kemampuan konsentrasi dan daya ingat anda.
Para ilmuwan percaya bahwa bagian otak yang menghasilkan endorphin berada pada area yang sama yang terlibat dalam proses belajar dan mengingat. Hasil penelitian di North Western University membuktikan bahwa ketika seseorang sedang mempelajari sesuatu, otak “menghadiahkan” dirinya dengan menghasilkan endorphin. Hal ini diyakini sebagai penyebab mengapa hal-hal baru lebih gampang untuk diingat dan diulang kembali.
Dengan kata lain, belajar dan mengingat, akan lebih mudah dilakukan apabila terdapat cukup banyak endorphin dalam otak anda, suatu kondisi yang dapat terjadi apabila otak berada pada gelombang yang tepat. Ada keuntungan lain yang dapat anda peroleh apabila anda fokus pada konfigurasi gelombang otak antara alpha dan theta ini, yaitu anda akan lebih mudah untuk mendapatkan ide-ide dalam berkarya, mencipta, atau menyelesaikan masalah yang sedang anda hadapi.
Dengan kata lain, belajar dan mengingat, akan lebih mudah dilakukan apabila terdapat cukup banyak endorphin dalam otak anda, suatu kondisi yang dapat terjadi apabila otak berada pada gelombang yang tepat. Ada keuntungan lain yang dapat anda peroleh apabila anda fokus pada konfigurasi gelombang otak antara alpha dan theta ini, yaitu anda akan lebih mudah untuk mendapatkan ide-ide dalam berkarya, mencipta, atau menyelesaikan masalah yang sedang anda hadapi.
Anda sudah tahu, bahwa endorphin bisa dihasilkan dalam kondisi gelombang otak tertentu, dan untuk mencapai kondisi gelombang otak yang tepat tersebut, ada banyak cara, diantaranya latihan meditasi, relaksaksi, dan lain sebagainya. Cara yang paling cepat adalah dengan stimulasi gelombang otak.
CD Brain Booster ini dirancang khusus untuk anda yang ingin memaksimalkan kemampuan otak, selain menjadikan anda menjadi fokus dan konsentrasi CD ini di yakini mampu menyehatkan dan menyembuhkan gangguan kesehatan yang terjadi pada daerah kepala. Berbagai manfaat bisa Anda dapatkan dengan mendengarkan CD ini antara lain:
- Meningkatkan jumlah sel otak yang aktif
- Meningkatkan daya ingat
- Meningkatkan daya tahan tubuh
- Meningkatkan konsentrasi dalam bekerja. Tidak mudah merasa lelah dan bosan.
- Meningkatkan IQ
- Meningkatkan kreativitas
- Meningkatkan kemampuan dan efisiensi dalam komunikasi
- Meningkatkan konsentrasi belajar
- Meningkatkan semangat belajar
- Meningkatkan daya tangkap, lebih mudah memahami hal-hal baru.
- Mengurangi gangguan sakit dikepala, termasuk migrain
- Belajar sangatlah mudah, saya sangat pintar
- Saya mampu mengingat dengan mudah
- Potensi mental saya tidak terbatas
- Saya mampu menguasai berbagai macam informasi
- Saya sangat pandai, saya menyukai belajar
- Saya belajar setiap waktu
- Saya mampu menyerap informasi dengan mudah
- Saya percaya dengan kemampuanku
- Saya merasa cerdas, saya cerdas
- Otak saya bekerja dengan sempurna
- Saya mendapat semua bantuan yang saya perlukan
- Saya mampu konsentrasi dengan mudah, saya selalu fokus
- Diriku tanpa rintangan dan mudah di mengerti
- Saya mempunyai memori prima
- Otak saya terorganisir
- Saya memperluas cakrawala dengan pengetahuan
- Diriku rileks, siaga dan sadar
- Diriku fokus, konsentrasi dan tanpa rintangan
- Saya mengaktifkan potensi otak saya
- Hidupku di perkaya dengan pengetahuan
Cara Mudah Melatih Kecerdasan Otak
Hadapilah, saat usia semakin tua ingatan kita cenderung semakin kehilangan ketajamannya. Kita mulai melupakan sesuatu, seperti nama orang, lupa meletakan sesuatu atau pekerjaan yang harus kita lakukan. Tetapi tua bukan berarti otak Anda juga menjadi semakin tumpul. Agar otak selalu bisa terasah dan ingatan pun tetap tajam, berikut beberapa tipnya:
Langkah I : MELATIH OTAK KIRI
Otak kiri Anda bekerja untuk mengatur kemampuan dalam penalaran, bahasa, tulisan, logika dan berhitung. Daya ingat otak kiri bersifat jangka pendek (short term memory). Bila terjadi kerusakan pada otak kiri maka akan terjadi gangguan dalam hal fungsi berbicara, berbahasa dan matematika. Untuk mempertahankan kapasitas otak kiri Anda, cobalah untuk mempelajari bahasa baru atau melakukan permainan puzzles.
Langkah 2 : MELATIH OTAK KANAN
Fungsi otak kanan adalah untuk menangani proses berpikir kreatif manusia Otak kanan biasa diidentikkan tentang kreatifitas, khayalan, bentuk atau ruang, emosi, musik dan warna. Daya ingat otak kanan bersifat panjang (long term memory). Cara kerjanya tidak terstruktur dan cenderung tidak memikirkan hal-hal yang terlalu mendetail. Bila terjadi kerusakan pada otak kanan misalnya pada penyakit stroke atau tumor otak, maka fungsi otak yang terganggu adalah kemampuan visual dan emosi. Untuk menjaga ketajaman otak kanan Anda berlatihlah bermain alat musik, bernyanyi atau membuat kerajinan tangan.
Langkah 3 : MELATIH OTAK KESELURUHAN
Belajar meditasi.
Dengan melakukan meditasi Anda dapat mengurangi stres, mengatasi rasa cemas yang berlebihan, dan mengaktifkan pusat kontrol otak untuk kebahagiaan dan kepuasan.
Latih kemampuan Memori
Anda tentu masih ingat saat masih kecil, banyak hal yang harus Anda hapal. Ketajaman ingatan Anda akan meningkat jika Anda selalu melatih kemampuan memori.
Bergabunglah dalam kegiatan sosial.
Memiliki jadwal aktivitas sosial yang padat diyakini dapat membuat otak bekerja lebih aktif dan mengurangi kemunduran kerja otak.
Langkah I : MELATIH OTAK KIRI
Otak kiri Anda bekerja untuk mengatur kemampuan dalam penalaran, bahasa, tulisan, logika dan berhitung. Daya ingat otak kiri bersifat jangka pendek (short term memory). Bila terjadi kerusakan pada otak kiri maka akan terjadi gangguan dalam hal fungsi berbicara, berbahasa dan matematika. Untuk mempertahankan kapasitas otak kiri Anda, cobalah untuk mempelajari bahasa baru atau melakukan permainan puzzles.
Langkah 2 : MELATIH OTAK KANAN
Fungsi otak kanan adalah untuk menangani proses berpikir kreatif manusia Otak kanan biasa diidentikkan tentang kreatifitas, khayalan, bentuk atau ruang, emosi, musik dan warna. Daya ingat otak kanan bersifat panjang (long term memory). Cara kerjanya tidak terstruktur dan cenderung tidak memikirkan hal-hal yang terlalu mendetail. Bila terjadi kerusakan pada otak kanan misalnya pada penyakit stroke atau tumor otak, maka fungsi otak yang terganggu adalah kemampuan visual dan emosi. Untuk menjaga ketajaman otak kanan Anda berlatihlah bermain alat musik, bernyanyi atau membuat kerajinan tangan.
Langkah 3 : MELATIH OTAK KESELURUHAN
Belajar meditasi.
Dengan melakukan meditasi Anda dapat mengurangi stres, mengatasi rasa cemas yang berlebihan, dan mengaktifkan pusat kontrol otak untuk kebahagiaan dan kepuasan.
Latih kemampuan Memori
Anda tentu masih ingat saat masih kecil, banyak hal yang harus Anda hapal. Ketajaman ingatan Anda akan meningkat jika Anda selalu melatih kemampuan memori.
Bergabunglah dalam kegiatan sosial.
Memiliki jadwal aktivitas sosial yang padat diyakini dapat membuat otak bekerja lebih aktif dan mengurangi kemunduran kerja otak.
Langganan:
Postingan (Atom)